adelgazar

Adelgazar, por qué no lo consigo

El proceso de adelgazar suele ser largo y frustrante para muchas personas; buena alimentación, cambios de hábitos y deporte son elementos primordiales y a veces muy costosos de cambiar.   Lo primero que tenemos que analizar es la razón por la que engordamos, y de esta manera intentar perder esos kilos de una manera sana para…